domingo, 25 de septiembre de 2016

Segundo Vespertino

Equipo 1
Daniel     1 lata de frijoles refritos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cebolla amarilla pequeña picada
Brenda    3 dientes de ajo picados, 1 taza  de avena molida, 1 cucharada de salsa de soja
Dolores   1 cucharadita de pimentón en polvo, 1 pizca de comino en polvo, 1/2 cucharadita de sal,
Frida        1/4 de cucharadita de pimienta y una pizca de salsa picante en polvo, Papel encerado
                 mayonesa
Uriel         Pan para hamburguesa, , 1/4 de pz de lechuga, 1 jitomate de bola

Equipo 2
Gustavo  1 lata de frijoles refritos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cebolla amarilla pequeña picada
Sandra    1 cucharadita de pimentón en polvo, 1 pizca de comino en polvo, 1/2 cucharadita de sal,
Alondra   1/4 de cucharadita de pimienta y una pizca de salsa picante en polvo, Papel encerado,
                mayonesa
Liliana    3 dientes de ajo picados, 1 taza  de avena molida, 1 cucharada de salsa de soja
Bryan      Pan para hamburguesa, 1/4 de pz de lechuga, 1 jitomate de bola

Equipo 3
Francisco  3 dientes de ajo picados, 1 taza  de avena molida, 1 cucharada de salsa de soja, mayonesa,
Eden     1 lata de frijoles refritos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cebolla amarilla pequeña picada
             1 jitomate de bola
Askur   1 cucharadita de pimentón en polvo, 1 pizca de comino en polvo, 1/2 cucharadita de sal,  
             1/4 de pz de lechuga
Erick    1/4 de cucharadita de pimienta y una pizca de salsa picante en polvo, Papel encerado, Pan
             para hamburguesa

Equipo 4
Ana Lilia 3 dientes de ajo picados, 1 taza  de avena molida, 1 cucharada de salsa de soja, mayonesa,
Sofia       1 lata de frijoles refritos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cebolla amarilla pequeña picada
                1 jitomate de bola
Jafet        1 cucharadita de pimentón en polvo, 1 pizca de comino en polvo, 1/2 cucharadita de sal
Ofelia      1/4 de cucharadita de pimienta y una pizca de salsa picante en polvo, Papel encerado

Equipo 5
Ricardo   1 lata de frijoles refritos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cebolla amarilla pequeña picada
                1 jitomate de bola
Arleth     3 dientes de ajo picados, 1 taza  de avena molida, 1 cucharada de salsa de soja, mayonesa,
Franco    1 cucharadita de pimentón en polvo, 1 pizca de comino en polvo, 1/2 cucharadita de sal, Pan
                para hamburguesa
Gael        1/4 de cucharadita de pimienta y una pizca de salsa picante en polvo, Papel encerado,
               1/4 de pz de lechuga

Equipo 6
Rafael     1 lata de frijoles refritos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cebolla amarilla pequeña picada
               1 jitomate de bola
Kenia     1 cucharadita de pimentón en polvo, 1 pizca de comino en polvo, 1/2 cucharadita de sal,
               1/4 de pz de lechuga
Nayeli    3 dientes de ajo picados, 1 taza  de avena molida, 1 cucharada de salsa de soja, Pan para
               hamburguesa
Jesús      1/4 de cucharadita de pimienta y una pizca de salsa picante en polvo, Papel encerado
               mayonesa,


 
,  , 



Preparación: precalienta el horno a 220ºC. Pon papel para hornear
Pon los frijoles en un bol mediano. Calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-alto. Añade la cebolla y saltéala 3 minutos. Añade el ajo y saltéalo 1 minuto más. Añádelo todo a los frijoles junto con el resto de ingredientes y machácalos juntos para mezclarlos. Haz 6-8 hamburguesas con esta masa y ponlas en la placa para horno. Mételo al horno 20 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.
Arma las hamburguesas.

sábado, 24 de septiembre de 2016

Primero Matutino


EQUIPO 1
Francisco Santos
Diana Sarahi
Andres Alexis
Armando Antonio
Yesenia
John Ari

EQUIPO 2
Sebastian
Jade Andrea
Esefany
Viridiana
Ingrid Ximena
Ursula
Ana Karen
         
EQUIPO 3
Eduardo G.
Zayetzy
Ana Paola
Diana Michelle
Itzel Fátima
Mónica
Brenda

EQUIPO 4
Emilia Itzel
Crizel
Andrea Estrella
Rodrigo
María FernandaKarla
Jazmín

EQUIPO 5
Cristian Yair
Dulce Estefania
Shayd
Ana Lucía
Alejandra
Carlos Amgel


EQUIPO 6
Arlet Iolany
Albert Uriel

                    

Segundo Matutino



                 
EQUIPO 1
Yareth
Fátima E.    
Ainara
Elizabeth
Jair

EQUIPO 2    
Selene
Victor
Erik
Alejandra
Karla Andrea   

EQUIPO 3  
Rebeca
Clara
Erandi
Juliani
Alicia
Anya   

EQUIPO 4
Alison
Sandra G.
Andrea    
Estefania M.
Sarahi
Viridiana

EQUIPO 5
Joshevett
Yuleny
Monserrat
Estrella
Roxana
 

EQUIPO 6  
Sonia
Uriel
Andrea Guadalupe
Alondra

domingo, 26 de junio de 2016

tercero vespertino

llevar de manera individual

5 tornillos con tuerca para butaca
periodicos viejos
1/4 pintura de aceite color paja
1 brocha